健康対策もほどほどに
健康第一。
子供頃からよく言われていた言葉だが、年を重ねるごとにこの言葉の重みが増してくる。
健康とは何物にも替えがたい価値であると思う。
毎朝起きれること、食事が摂れること、仕事が出来て、夜眠れること。
何気ない日常だろうが、この何気ない日常をおくるために健康というのはとても大切。
翻って昨今は健康ブームが著しい。
メタボリック健診やダイエット補助を謳うトレーニングジムなどが隆盛の一途を辿っている。
記事にもあるように一流のアスリートほどあまり細かいことは気にしていないようだ。
細かいことまで気にしすぎると体のバランスはとれてもストレスで心のバランスを崩してしまうだろう。
そうなると元の木阿弥、なんのこっちゃらよく分からなくなってしまう。
カタリーナも言うように体と心の健康には「何事もほどほどに」が大切なのである。
